广东
活动回顾丨【共建共享，共同成长】——某交通集团EAP心理健康沙龙圆满落幕！
2024.08.16
活动伊始，老师给大家对了交通行业常见压力源进行分析，通过一些生动的行业示例，增加了大家对自我情绪的认识，也在轻松愉快的氛围中拉近了彼此的距离。
紧接着，老师还结合驾驶员的职业特点，选取了违章驾驶员老王的心理调适、家庭生活失衡案例作为课程小剧场，现场的小组讨论非常活跃，大家都积极融入到剧情中换位思考。后续通过老师的专业解读和讨论，启发职工们学会自我心理调适和赋能式沟通技巧，为应对生活中的各种困境提供了有力支持。
在视频观赏环节，我们精选了关于职场情绪消耗及有效应对的素材，通过生动形象的画面和深入浅出的讲解，引导职工们深入探索职场情绪的根源，学会更加从容地面对工作中的挑战。
下来的桌游体验更是将活动推向了高潮，老师问“在日服一日的重复工作中，你是否还记得曾让你感动的闪光点？当你实现了期待已久的工作目标后，你的幸福感可以维持多久？”大家都陷入了沉思中。
其实，我们可以用积极心理暗示去影响自己的认知和行为，给自己疲惫的心灵重新赋能。老师设计的小游戏很有趣，也让大家感受到原来只要运用好积极思维，不但可以有效减压，改善睡眠，而且可以激发无限潜能。
整个活动在欢声笑语中落下帷幕。通过这半天的交流与体验，大家不仅收获了心理健康的知识与技能，缓解了工作压力带来的负面情绪，更在相互支持与鼓励中感受到了团队的温暖与力量。
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